<option id="22aki"></option>
<center id="22aki"></center><center id="22aki"><wbr id="22aki"></wbr></center>
<noscript id="22aki"><tr id="22aki"></tr></noscript>
<center id="22aki"><wbr id="22aki"></wbr></center>
<center id="22aki"><tr id="22aki"></tr></center>
<noscript id="22aki"></noscript>

準媽媽懷孕期間做家務宜適度,防止發生“恥骨分離癥”

    今年懷孕的小琴已經孕36周了,預產期在11月,眼看著日子一天天臨近,她和家人都格外興奮和緊張。小琴十分勤勞,就算懷孕了還堅持親自手洗衣服、做飯等力所能及的家務,白天還得到單位上班。她是做護士工作的,雖然懷孕后單位同事照顧,不再需要腳不沾地的忙碌一整天,但還是需要完成隨叫隨到的換藥等工作。不曾想,在一次辛勤的家務勞動——洗完滿滿一桶衣服之后,小琴第二天上班時發現自己小腹下部莫名疼痛起來,幾乎不敢走路,一走就疼,上樓時那種牽拉的疼痛更加明顯,晚上睡覺翻個身都不舒服。在醫院工作的她嚇得趕緊到產科檢查,產科醫生詳細詢問了病史并做了仔細的檢查,發現小琴的痛點主要位于陰阜的恥骨聯合處,有明顯的按壓痛,其他則未見異常,心里便明白了幾分。她告訴小琴,這叫恥骨分離癥,不會影響分娩,不必過分擔心,但是一定要好好休息,不能再干重體力活。

 

    “什么叫恥骨分離癥呢?”連具備醫學知識的小琴自己都對這個病的名字有幾分生疏。

 

    “ 恥骨分離癥是指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨聯合處,因外力而發生微小的錯移,”我院產科黎燕玲主任對這一病癥如此解釋道,“它表現為恥骨聯合距離增寬或上下錯動,從而出現局部疼痛和下肢抬舉困難等功能障礙,屬于軟組織損傷性疾病。”

 

    黎燕玲主任表示,說到恥骨,先要認識骨盆。骨盆由兩髖骨與骶、尾骨連接而成。而髖骨又由髂骨、坐骨與恥骨構成。恥骨有左右兩塊,猶如兩臂合抱,構成骨盆前緣。兩恥骨之間有纖維軟骨相連,在前面正中線處構成恥骨關節。關節四周均有韌帶加固,使之緊緊結合在一起,不易活動。骨盆里面容納的主要是泌尿生殖系統和消化系統的末端,從前向后依次為膀胱、子宮(下端接陰道)及其附件(包括卵巢及輸卵管)、直腸等臟器。做好骨盆的保健對于女性健康有很重要的意義,盆腔發育良好,盆壁及盆底肌肉充分發達,有助于保持盆腔臟器的健康及其良好的機能,不僅關系到人體泌尿與消化道的排泄暢通,更關系到孕育下一代。道理其實很簡單,女性的生殖系統位于其中,全部的生殖活動,都在此處進行。

 

    那么像小琴那樣懷孕期間干重體力活為何會發生恥骨分離癥呢?黎燕玲主任解釋,這是由于女性在懷孕7~10周開始,卵巢會分泌一種“松弛素”,使得骶髂關節、恥骨聯合軟骨及韌帶變得松弛,恥骨聯合及兩側骶髂關節出現輕度分離,從而使骨盆出現暫時性的擴大,以利于寶寶的順利娩出。松弛素的分泌量隨著懷孕月份的增加而增多,尤其是逼近孕晚期,松弛素的分泌量達到高潮,可使恥骨聯合處平均增寬0.3~0.4厘米。此時若是干重體力活,身體運動量加大,可想而知會發生什么。“所以孕中后期要避免重體力勞動,特別不要做負重行走。”黎燕玲主任提醒。

 

    而由此也可見,孕期女性恥骨聯合增寬屬于一種生理需要,健康孕婦也完全有能力適應這一變化,不致出現什么意外。但是,如果孕婦本身存在某種健康隱患,就得多加小心了。如孕婦骨盆的某個關節患有結核、風濕、骨軟化癥,或孕產期骨盆某個關節損傷,或者孕婦分娩時產程過長、胎兒過大、產時用力不當,或姿勢不正確,以及腰骶部受寒等,皆有可能造成骨盆關節周圍軟組織張力平衡失調,而招致恥骨聯合過度離和骶髂關節錯位。此外,由于關節韌帶松弛,孕婦可因下蹲或站起時用力過猛,兩腿用力不均勻,或側臥時過度前曲大腿等外力作用引起恥骨分離癥發生。

 

    患上恥骨分離癥很嚴重嗎?需要治療嗎?對此,黎燕玲主任表示,孕婦如果發生了恥骨分離,也不必過分緊張。輕者可不做處理;疼痛明顯者則需要臥床休息,以左側臥為佳,最好睡木板床,像小琴那樣即是此類情況;少數疼痛劇烈者,除絕對臥床休息外,還需用寬15厘米、長30厘米的寬布帶做環形包扎。如果胎兒過大,為確保母嬰安全,最好做剖宮產。胎兒一旦娩出,隨著松弛素水平的下降,恥骨聯合處即可合攏恢復原狀,疼痛也隨之消失。

 

    那么如何預防患上恥骨分離呢?黎燕玲主任表示,女性進入育齡期后,就要有計劃地進行骨盆保健,至少要做到以下幾點:

 

  1.積極參加體育鍛煉,以增強肌肉韌帶的彈性與張力,懷孕后適度做大腿伸展練習。

 

  2.如果骨盆某個關節患有結核、風濕或骨軟化癥等疾患,應在治愈后再考慮懷孕。

 

  3.三餐營養適中,防止胎兒尤其是胎頭過大而在分娩時誘發或加重恥骨分離。

 

  4.孕中后期應避免重體力勞動,特別不要做負重行走。

 

  5.胎兒頭部大多在預產期前2周進入骨盆,入盆后有可能使恥骨分離加劇,為防止或減輕這一問題,孕婦在預產期前2周應在家里休息。

 

  6.分娩后不可過早起床或在床上大幅度扭動腰肢或臀部。

 

    我院產科門診的產后康復中心,引進法國盆底康復技術,U4治療儀,針對恥骨聯合分離的產婦治療效果非常好,在分娩后可立即進行康復治療,產后42天后再用U4進行盆底功能訓練,修復受損的盆底肌肉,效果更明顯。無需吃藥、打針,運用仿生物電刺激治療儀就能解決媽媽們的困擾。

 

    產科門診電話0771-2188182  

    產后康復中心電話  0771-2335585


 
文章分享到:
【字體: 】【收藏】【打印文章

相關文章

    沒有關鍵字相關信息!
777奇米影视